Kimler Obezdir ?
Dyt. Hatice KARSLIOĞLU
Eğer beden kitle indeksiniz 18,5’in altında ise zayıfsınız. Bu halinizden memnun olabilirsiniz ancak, normal sınırların altında olduğunuzu sakın unutmayın. Yani siz de sağlığınıza ve beslenmeniz
Obezite Yaşamı Kısaltan Bir Hastalıktır
Dyt. Hatice KARSLIOĞLU
Obezite (şişmanlık) vücutta fazla miktarda yağ birikmesi sonucu ortaya çıkan ve mutlaka tedavi edilmesi gereken bir hastalıktır.Obezite, insan vücudunda bulunan bütün sistem
Hatalı Zayıflama
Dyt. Hatice KARSLIOĞLU
Bu güne kadar kilo kaybı sağlayıcı özel olarak isimlendirilmiş ve pazarlanmış diyet sayısı oldukça fazladır. ’ Mucize diyet’, ‘ 1 haftada 5 kg verdiren diyet‘
Tuzu Daha Yakından Tanıyın : Tuz Dosyası
Dyt. NilŞahin GÜRHAN
TUZ NEDİR? NE İŞE YARAR?
Beyaz kristal hali ile sofralarımızda yer alan tuz kimyasal olarak “sodyum” ve “klor” minerallerinden oluşur. Suda çözünme özel
Doğru Olduğunu Sandığımız 7 Yanlış Bilgi
Dyt. İpek AĞACA
1- Sabah aç karına içilen limonlu su yağları yakar.
YANLIŞ! Sabah içtiğiniz bir bardak ılık su bir miktar tokluk hissetmenizi sağlayabilir; ancak limon suyunu aç karnına
Şişmanlık (Obezite) Nedir ? Nasıl Anlaşılır ?
Dyt. Aysen ARICAN
Son dönemlerin en büyük sağlık sorunu şişmanlık diğer bir değişle obezite başta Amerika olmak üzere tüm dünyada hızla artan bir sağlık sorunudur.
Ülkemizde de ob
Kilo Verememenin 10 Sebebi
Uzm. Dr. Burak Umut ÇAĞLAR
Kilo verememenin 10 sebebi
Diyet yapan bir kişinin 6 ay-1 yıl içerisinde ağırlığının %10’unu kaybetmesi yada ayda 2-4 kilo kaybı ideal olanıdır.
Kilo verme başarısızlıkla sonu&cce
Light Ürünler ve Merak Edilenler
Dyt. İpek AĞACA
Light ürünler ile ilgili danışanlarımdan sıklıkla sorular alıyorum.
En sık sorulan sorular ve cevaplarını sizlerle paylaşmak istedim..
1. Light ürün seçerken nelere dik
Sağlıklı Beslenme Alışkanlığı Kazanmada Püf Noktalar
Dyt. İpek AĞACA
1. Aşırı besin tüketiminden uzak durun.
Tabağınıza yeterli miktarda yiyecek koyarak tüketeceğiniz porsiyon miktarına dikkat edin.
Tabağınızda bulunan yemeği sonuna kadar bitirmeye &cce